Момент засыпания каждый переживает по-разному: кто-то внезапно проваливается в сон, не осознавая перехода от бодрствования ко сну, а для кого-то пограничное со сном состояние заполнено яркими образами и ощущениями. Отмечено, что чем эмоциональнее и впечатлительнее человек, тем ярче и объемнее его предшествующие засыпанию видения: часто они сопровождаются необычными шумами, мелодиями, вспышками света. Появляющиеся образы необычайно сложно контролировать – они меняются как картинки в калейдоскопе и не подчиняются сознанию. […]
Как часто во сне мы ловим себя на мысли, что события в нем развиваются в разрез с логикой, а наше тело отказывается нам подчиняться. Оказывается, снами можно и нужно управлять. Для этого и была разработана методика осознанного сновидения, благодаря которой человек получает возможность не только сознавать, что он спит, но и моделировать свои сны и поведение в них, согласно своей воле. […]
Порой увиденное в осознанном сне будоражит сознание и тревожит ничуть не меньше, чем реально пережитое событие. Как избавиться от таких воспоминаний? Можно ли стереть из памяти осознанный сон? Опытные сновидцы утверждают, что можно. […]
Вы замечали, что часто сон, будь он обычный или осознанный, внезапно прерывается. И не всегда это можно объяснить внешними воздействиями, такими как громкий шум или сигнал будильника. Практически каждый новичок, только приступивший к практике осознанного сновидения, не может контролировать время пробуждения. […]
Постараемся разобрать основные причины этого. […]