Каждый человек сталкивается с неприятными мыслями, которые не дают ему спокойно жить. Навязчивые мысли бывают разными: это и страх, и переживания, и обиды из прошлого, которые мучают человека. […]
Медитация – это не только отличный способ настроить себя на продуктивную деятельность на протяжении всего рабочего дня, а по окончании его избавиться от накопившегося за 8 часов стресса и напряжения и “подзарядиться” для дальнейшего нескучного времяпрепровождения с друзьями и близкими. […]
В данном пошаговом руководстве даются подробные практические советы, как войти в медитативное состояние.
[…]